3879 читали · 1 день назад
7 лучших рецептов недели от практиков Системы: тыквенный кекс с грушей, невареное ягодное "варенье", сельдь под шубой, баклажанная икра
Всем привет! Даже не знаю, что и сказать. Пришло время сытной еды. А заодно отметим День Тыквы – задним числом. Наслаждайтесь! Пища для ума в Премиуме – мой итоговый эфир недели о важном. И опасном. Куда мы движемся и что с этим делать? В моем Закрытом Клубе есть абсолютно все для личностного роста, здоровья и идеального тела. Приходите и берите! Рецепт от Елены Некрасовой. Подавать со сметаной и свежими овощами. Дополнения автора: Рецепт от Дарьи Третьяковой Рецепт от Анны Прокофьевой Рецепт...
4315 читали · 14 часов назад
10 фраз, которые необходимо забыть, если ваша цель – стройность, основанная на крепком метаболическом здоровье
Всем привет! Сегодня я решила взять легкую тему выходного дня. Давайте немного порассуждаем о том, как привычные фразы, уступки и «разрешалки» формируют наши реальность и будущее. Просто дайте себе другие установки. Как правильно недавно здесь советовали – в приказном тоне и на «ты». Мозг действительно так лучше усваивает. Принимает в работу. Без розовых пузырей ложных ожиданий и железно сжатых челюстей несусветной силы воли. В прямом смысле – «Бери и делай». Встань и иди. Буквально. Научитесь так – вас будет не победить...