Nice&Easy
Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения. Эксперт телеканала «Доктор». Автор 4 бестселлеров издательства АСТ.
Канал · 508 тыс
6 минут
Nice&Easy
Топ-7 самых полезных семечек и урбечи из них: как правильно готовить и употреблять эти ценные продукты
14,2 тыс · 3 года назад
06:44
1,0×
00:00/06:44
821,4 тыс смотрели · 4 года назад
5550 читали · 4 дня назад
Формула «Белок против лишних калорий»: меню, продукты и примеры блюд, которые помогут перейти к строительству мышц, перестав запасать жир
Всем привет! Практикумы – то, чем никогда не насытишься. Каким бы уверенным в себе ни был человек, какой бы стаж в чистом питании ни имел – что-то да ускользнет из поля зрения. Сама люблю формировать и разбирать разные меню, но хочу напомнить всем, о чем наш канал. Мы не пытаемся напялить удачное питание на незрелую ментальность – ныряя с головой в свои красивые тарелки, вы со 100 % гарантией впишетесь в риф. Но я также и понимаю, в каком зачаточном состоянии у большинства из нас эта связка....