Рассказываем о теневых героях нашумевшего онлайн-батла. Короткая презентация от телеграм-канала «Бадибэг» . Дисклеймер: Несколько важных уточнений, которые лучше держать в голове при прочтении этого текста. На 17-м Независимом крутых ноунеймов было сильно больше, чем пять, но мы оставили только тех, кто дошёл до пятого раунда. И даже сейчас искать их довольно сложно, потому что полно чуваков, которые светились в офлайнах, онлайнах или известны сольным творчество. А за непривычным никнеймом иногда...

Всем привет! Обещала немного рассказать об урбечах. Сегодня разберем самые полезные семечки, а также наиболее правильный способ их употребления. Почему я считаю, что урбечи (пасты) оптимальны для усвоения? Потому что в процессе измельчения нарушается грубая оболочка, которая позволяет семечкам миновать желудочно-кишечный тракт "транзитом". Не все умеют долго и сосредоточенно пережевывать семечки, а ведь зря - многое ценное мы теряем, если слишком быстро проглатываем их. Урбеч отличается от ореховых...