«Я пришел для того, чтобы имели жизнь и имели с избытком» (Ин. 10:10). Слово «избыток» произошло от старославянского избыти, что значит «превзойти». Жизнь с избытком — это жизнь, которая бьет через край, жизнь обильная и роскошная. Слово Иисуса — это обещание, имеющее силу в настоящее время. Критики христианства во все время существования последнего были многоречивы, заявляя, что христиане не имеют большой ценности на земле, так как вся их надежда возложена на небеса. Иисус сказал: «Я кое-что дам Своим последователям прямо здесь и сейчас»...

Всем привет! Сегодня предлагаю разобрать ещё один важный аспект Системы осознанного питания — внимательное отношение к жирам в рационе. Часто считается, да и мы постоянно об этом говорим, что главные враги метаболизма и стройности — это быстрые углеводы: хлеб, сладости, выпечка. Спору нет, они вносят свой коварный вклад. Однако не менее распространенная и при этом скрытая от большинства глаз причина набора веса, развития жирового гепатоза и метаболических нарушений — высокая калорийность всеми любимых и везде лезущих жиров, какими бы полезными они ни были...