Самая узнаваемая из мышц голени. Все её стремятся накачать. Ну, или подчеркнуть имплантами, так тоже бывает. 🤔 Вся трёхглавая мышца голени относится к поверхностному слою задней группы. Располагается, как можно догадаться, на задней поверхности голени. Мышечная масса располагается в верхней и средней третях и представлена двумя головками - латеральной (расположена ближе кнаружной части голени) и медиальной (соответственно ближе к средней линии тела. Или к противоположной ноге). На уровне нижней...

То, что трёхглавая мышца голени крайне неохотно реагирует на гипертрофические стимулы известно, как из практики, так и из научных исследований. Из курса анатомии известно, что трёхглавая мышца голени состоит из односуставной – камбаловидной мышцы и двусуставной – икроножной. Иными словами, камбаловидная осуществляет только лишь подошвенное сгибание стопы, а икроножная ещё и сгибает голень, которая у многих, по непонятным им причинам «забивается» при сгибаниях голени в тренажёре. Икроножная в свою очередь имеет две головки – латеральную и медиальную, или наружную и внутреннюю соответственно...