Всем привет! Возвращаемся к одному из моих любимых показателей общего состояния метаболизма, защищенности и эффективности организма – объему жировых отложений в области живота и способам управлять ими. Если объем в этой зоне больше, чем нужно, то это не всегда свидетельствует о наличии опасного висцерального жира: причина может заключаться, например, во вздутии кишечника или отечности. Гадать совершенно бесполезно. Так что для начала стоит обратиться к «истокам». Люди, которые не любят регулярно...

Известно, что висцеральная разновидность жира представляет максимальную опасность для человеческого здоровья. От висцерального жира живот сильно выпячивается вперед. Его отложение происходит на поверхности внутренних органов. Когда у человека много висцерального жира, его постоянно мучает чувство голода, а еще у него сбивается гормональный баланс. Люди, обнаружившие у себя много висцерального жира, желают похудеть в кратчайшие сроки. Но такие попытки лишь затормаживают обмен веществ, что крайне нежелательно, так как это будет мешать похудению. Обычно путь избавления от висцерального жира состоит из правильного питания и всесторонних, прорабатывающих все тело тренировок...