💪🏻 Из чего состоят наши рационы правильного питания? Правильное питание — это не про строгие ограничения, голодание или скучную еду. Это баланс во всём и грамотно продуманный рацион, который помогает чувствовать себя лучше каждый день. 🥦 Баланс БЖУ Каждый приём пищи содержит оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. Это помогает поддерживать энергию, ускорять метаболизм и не ощущать голода. 🍗 Качественные продукты Мы выбираем натуральные, свежие и полезные продукты: овощи, цельнозерновые, нежирное мясо, рыбу, бобовые, орехи, полезные масла...