2 года назад
Бег в числах. Из чего состоит моя тренировочная неделя?
Период с августа по сентябрь являет собой ту прекрасную пору, когда человек максимально "разбегался", приблизившись к пику своей беговой формы, в то время как стоящая на улице погода позволяла бы делать это с известной степенью комфорта. В холодное время года (под коим я подразумеваю все то время, когда я не бегаю на улице) мои целенаправленно-беговые тренировки ограничиваются единственным днем в неделю, когда я выбегаю 12-15 км на дорожке ради поддержания беговой формы. Разумеется, это значительно лучше, чем не бегать совсем, однако по сравнению с улицей...