Можно ли восстановить свои нервные клетки?
Не нужно думать, что мы как отработанные батарейки, и если жизнь потрепала, как говорится, то все, нам на утилизацию. Это неправда. Хорошая новость : в каком состоянии вы бы ни находились, вы можете восстановить свою нервную систему. Нервные клетки (нейроны) восстанавливаются, то есть в нашем теле происходит такой процесс, как нейрогенез. И помогают этому: -медитации (любые, самые простые, например фокус внимания на своем дыхании и на ощущениях тела) -приятные потягивания утречком или в другой удобный...
3 месяца назад
Из чего состоит нервная система человека? Наше обывательское понимание того, из чего состоит нервная система, приблизительно следующее. 🧠 Есть головной мозг, он думает. 🧘‍♀ Есть спинной мозг, он работает на автомате. Мы даже говорим про хорошо заученные привычки: "на уровне спинного мозга". А ещё он управляет движением, поэтому во всех фильмах показывают, что при переломах позвоночника отказывают ноги. На самом деле конечно же всё вообще не так. Для начала, в этой схеме недоперечислены компоненты нервной системы. Мы много чего забыли. Кроме головного и спинного мозга есть куча нервных волокон, разбросанных по всему телу. Мы про них вроде бы как знаем, но обычно не придаем им значения — якобы, думают-то не они, а бошка. Когда не болит. Что представляют собой нервные волокна? Это — длинные отростки нейронов, покрытые специальной оболочкой (она называется глиальной). Таким образом, нервные волокна являются частью своей нервной клетки — нейрона. Но так как они сильно распределены географически, их рассматривают и изучают так, как если бы они были отдельной клеткой или даже отдельным органом. ⚡ Суммарная длина всех нервных волокон в теле человека — 75-80 км. ⚡ Количество нервных клеток у одного человека больше, чем населние всей планеты Земля. ⚡ Скорость проведения нервного импульса (то есть, движения электрического заряда) — разная в разных типах волокон. Нервные волокна разбросаны по телу не просто так. ровным слоем по всему туловищу. Кое-где они погуще, например, на внутренних органах. Помните, какой ажиотаж был несколько лет назад на тему "кишечного мозга"? А ведь такое сплетение нервных волокон имеется не только у ЖКТ. У каждого органа есть свой — сердечный 🫀, лёгочный 🫁, почечный мозг. По-английски их прямо так и называют — little brain. Такой little brain есть у каждого внутреннего органа. И даже у мозга 🧠! Он называется "лимбико-ретикулярный комплекс". А ещё есть сплетения нервных волокон, не пристёгнутые ни к какому органу. Их 68. Они идут в два ряда вдоль позвоночника, по 34 штуки с каждой стороны. Они называются "нервные центры". А ещё точнее — вегетативные нервные центры. Подытожим: ✅ головной мозг, ✅ спинной мозг, ✅ little brain-ы внутренних органов, ✅ вегетативные нервные центры. Теперь компоненты нервной системы мы перечислили более полно. Для нашего неврачебного понимания, пожалуй, хватит. А об их функционале расскажу в видео уже сегодня вечером, не пропускайте! ⁉️ Вы когда-нибудь раньше слышали про вегетативные нервные центры? Если честно, я о них узнала всего лишь несколько лет назад, от Елены Беленко. Но зато про кишечный мозг читала! Хайповая тема была :) #мигрень #наукаомигрени Хрень-мигрень