Что делать, если хочется быть максимально продуктивным, работать сосредоточенно, быстро и эффективно, без стресса переживать период критичной многозадачности, оперативно вспоминать нужную информацию и с легкостью закрывать рабочие задачи, при этом не задерживаясь в офисе, туманным взглядом рассматривая монитор и пропуская жизнь мимо? Как разогнать мозг до максимума, не заработав тахикардию от литров кофе, который, кстати, уже давно и не бодрит? «Питание» для мозга, польза которого доказана научными...

Мозг является одним из важнейших органов в нашем организме, и его защита от стресса и старения играет ключевую роль в общем поддержании здоровья. В последнее время все больше внимания уделяется роли природных антиоксидантов в поддержании его здоровья. В данной статье мы рассмотрим, как антиоксиданты способствуют защите мозга и какие конкретно из них следует включать в наш рацион для поддержания когнитивного здоровья. Зачем нам нужны антиоксиданты? Антиоксиданты - это ключевые игроки в поддержании здоровья мозга и улучшении когнитивных функций...