Любители спорта и фитнеса часто используют на тренировках различные аксессуары. Это могут быть эластичные бинты, суппорты на локти и колени, крючки, лямки и многое другое. Одни помогают снизить вероятность травмы суставов, а другие способны помочь либо работать с большим весом в упражнении, либо повысить количество повторений в подходе. Бывает и всё в одном. В данном обзоре мы обсудим такой аксессуар, как лямки или, как их часто называют - кистевые ремни. Чаще всего их используют в различных тяговых движениях, а также во время подтягиваний...

Для того, чтобы прогрессировать в разных направлениях, можно использовать дополнительный спортивный инвентарь. Я активно использую эти 3 вещи для занятий воркаутом... 1) Лямки Лямки нужно для того, чтобы закрепить кисти на турнике и никуда не улететь при выполнении различных динамических элементов. Лямки также можно использовать для укрепления силы хвата, так как они позволят вам дольше провисеть на турнике. Я использую самодельные лямки. Их можно сделать из буксировочного троса или ремня безопасности для машины...