Самая распространенная и детально изученная добавка спортивного питания до сих пор вызывает споры на тему вреда, необходимости приема и натуральности происхождения. Что ж, давайте выясним, вреден ли протеин, насколько он необходим и из чего его делают! Для начала разберемся, что же представляет собой протеин. Протеин (в переводе с английского — белок) – это органическое соединение, состоящее из набора аминокислот. Некоторые продукты, богатые белком: яйца, мясо, рыба, моллюски, творог, бобовые, орехи и т...

Сегодня я блуждал по интернету, и в процессе своего "Сёрфинга" я вдруг понял, что люди совершенно не осведомлены в сфере спортивного питания. Я был поражён тем, насколько многие страшатся этого и приравнивают пищевые добавки к гормональным препаратам для роста мышц. Сегодня я поведую вам страшную правду о том, из чего и как на самом деле изготавливают самый обычный протеин, который многие считают страшной химией и невероятной угрозой для здоровья. Ну что ж... Начнём! И так! Перед вами обычная баночка с килограммом белкового порошочка внутри...