Многие боятся читать этикетки, потому что там много непонятных слов. Но если разобраться, всё становится довольно просто. Производитель обязан указывать все ингредиенты, и именно они дают понимание, каким будет продукт для организма. Чем проще и короче состав, тем легче понять, что вы едите и как это повлияет на самочувствие. Основа большинства печений — мука. Чаще всего это пшеничная, но всё чаще встречаются варианты с цельнозерновой или овсяной. Такая мука переваривается медленнее и дольше даёт чувство сытости...