Фруктоза является простейшим углеводом, из которого человеческий организм получает энергию. Фруктоза является составляющим компонентом большинства фруктов и овощей, ягод, злаков, меда. Максимальное количество фруктозы содержат фрукты, поэтому ее называют еще фруктовым сахаром...

Возникло много вопросов про фруктозу - рассказываю подробнее. Фруктозу часто используют в продуктах для здорового питания, поэтому сложилось представление, что фруктоза-это хорошо. Крупные компании, производящие сладкие газировки, делают их на основе фруктозы и рассказывают, что это безопаснее, чем сахар, потому что это же та же фруктоза, что в яблоках и грушах.На самом деле фруктоза в больших количествах, перегружает организм: она включает механизм голода. Замечали, что после большой порции фруктов...