Вот он самый полезный жир!!! О нем сегодня информация. Рыбий жир очень ценен тем, что содержит полиненасыщенные жирные кислоты. ДГК (DHA) и ЭПК (EPA). Эти кислоты нужны для формирования клеточных мембран во всем организме. Очень и очень важны для развития мозга и зрения у детей! Для взрослых Омега 3 нужна для: Как долго надо принимать Омегу? Ответ очевиден: ПОСТОЯННО. Ведь клеткам требуется постоянно материал для построения мембран...