Лонгрид о том, как правильно синхронизировать режимы питания и дня, и почему голодное состояние – это ключ к продуктивности. Данная статья – это расшифровка подкаста Алексея Зверуго о физическом и ментальном здоровье, гостем которого стал Андрей Беловешкин – врач, кандидат медицинских наук и автор книг Что и когда есть и Воля к жизни. Полную версию разговора можно найти в видео-формате на YouTube, либо в аудио-формате на подкаст-платформах: Яндекс.Музыка, Apple Podcasts, ВК Подкасты, Google Podcasts,...

Утром проснулись, встали с кровати, а сил уже нет. Знакомо? Энергия очевидно не восполняется или куда-то уходит. Давайте поразбираемся. Часть причин имеет отношение к эзотерике, часть вполне себе жизненные. Проживание чужой жизни и утекание энергии. О каком проживании чужой жизни я говорю: 1. Когда Вы живете в переплетениях с семейными историями. 2. Когда находитесь не на своем месте в семейной системе. 3. Когда Вы не отпустили ушедших на ту сторону любимых. 4. Когда Вы в переплетениях со своей прошлой жизнью (в определенных ситуациях)...