После всем известного вируса, полтора года назад, полудохлый я вынужден был пройти полный чек-ап организма. Чего не делал со времен отлития Царь-пушки, винюсь. В числе прочего выяснился тотальный дефицит это самого холекальциферола. Или, в просторечии, витамина Д3. При норме от 30 единиц у меня оказалось всего 12. 10000 МЕ два месяца, затем по 4000 МЕ ещё два месяца, потом 2000 профилактически. И вот, пришло мне пару недель назад в голову проверить уровень полезного витамина снова. Может его и пить больше не надо? Хотя я уже и так три месяца не пил...

Темные зимние месяцы и продолжающийся период вирусов серьезно испытывает иммунную систему, поэтому в аптеках все больше спрашивают о солнечном витамине — т. е. витамине D. Но многие не знают о том, что,...