Оказывается для того, чтобы проверить свою осанку, необязательно идти к врачу. Можно сделать это самостоятельно, и только при обнаружении проблем обращаться за диагностикой к специалисту. Врач спортивной медицины и ЛФК, физиотерапевт Роман Мальков рассказал, как определить, что у вас искривлен позвоночник. Сколиоз, или искривление позвоночника – это весьма распространенная проблема. Понять, правильная ли у вас осанка, можно, проведя простой тест в домашних условиях. Для этого встаньте спиной к стене, проведите карандашом по одному плечу (оставьте засечку) и по другому...

Мы не задумываемся о том, какие трагические последствия могут ждать нас в будущем при самом незначительном искривлении позвоночника. Расскажу о том, чем нам грозит сколиоз⬇️ Причины✔️ Увы, главная причина искривления осанки — это любовь к неправильным позам — как во время ходьбы, так и во время сидения за партой или рабочим столом. Как правильно вредное для позвоночника положение мы вырабатываем еще в детском возрасте, а значит, большая часть спинных проблем преследует нас со школьной скамьи,...