Когнитивное искажение. Звучит сложно, но на деле это привычные «ошибки мышления», из-за которых мы видим мир не таким, какой он есть, а более мрачным и опасным. И портим себе настроение без реальных причин. Что это такое? Когнитивные искажения - это систематические ошибки в мышлении, которые возникают из-за шаблонов мозга: он экономит силы и упрощает информацию. В древности это помогало выживать, а сегодня - портит нервы. Например, мозг предпочитает: быстро сделать вывод, а не анализировать; заметить угрозу, а не возможности; запомнить негативный опыт, а не позитивный...