4300 читали · 4 дня назад
Как рассчитать свои суточные калорийность и баланс БЖУ для похудения, поддержания и набора веса: 7 важных параметров и простая инструкция
Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...
348 читали · 2 года назад
ТОП - 10 Open-Source проектов для веб-разработчиков в 2023 году
Открытый исходный код (Open Source) и разработчики - это важная и популярная тенденция в мире программного обеспечения, которая продолжает расти. Это связано с тем, что разработчики всего мира могут сотрудничать и делиться своим кодом, что позволяет создавать более качественное и быстрое программное обеспечение. В то же время, компании, использующие закрытый исходный код, не всегда могут участвовать в этой тенденции и оставаться на вершине развития. Независимо от статистики, если вы пишете код, вы, вероятно, интересуетесь последними новинками в открытом исходном коде в 2023 году...