sfd
9 простых советов для тех, кому некогда: как плавно изменить питание и привычки, чтобы стать стройным, здоровым и сильным человеком
Всем привет! И снова предлагаю вам поучаствовать в небольшом практикуме. Для наших новеньких это возможность проверить себя, с чего-то стартовать и почерпнуть много полезного от старожилов канала, давно освоивших Систему осознанной жизни и получивших отличные результаты. А для бывалых ретроспективный взгляд на пройденный путь может оказаться весьма неожиданным и крайне любопытным поводом для самоанализа. Сегодня поговорим о том, какие предложенные мною решения, идеи сообщества и ваши личные находки...
Неприкосновенный продуктовый запас
В случае чрезвычайной ситуации, когда еды катастрофически мало должен быть неприкосновенный продуктовый запас. Обычно он равен суточному рациону человека. Если вы не один, то суточному рациону того количества человек, которое находится с вами. Для чего нужен и из чего состоит Если ваш маршрут проходит по безлюдной местности и имеет высокую сложность. То неприкосновенный продуктовый запас собирается заранее на случай если вы окажетесь в экстремальной ситуации. Если же у вас не было с собой такого запаса, то он создается и тех продуктов, которые у вас остались...