Эксперт Ирина Лялина рассказала, в каких продуктах содержится больше всего йода, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru. Йод — это основной компонент, который участвует в синтезе гормона щитовидной железы тироксина, для этого расходуется до 90% всего потребляемого нами с пищей минерала. Этот микроэлемент необходим также для метаболизма, развития и работы мозга, для плода в утробе матери. Когда в организм поступает недостаточное количество йода, такое состояние называется йододефицитом. По...