Употребление продуктов, содержащих в себе аминокислоту фенилаланин, способствует выработке серотонина — гормона счастья, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, это вещество также помогает синтезировать меланин, необходимый для защиты от ультрафиолетового излучения. Кроме того, фенилаланин участвует в работе щитовидной железы. Врач-иммунолог Андрей Продеус подчеркивает, что фенилаланин не синтезируется в организме, его можно получить только при употреблении определенных продуктов...

О моей борьбе с лишним весом сложно сказать что-то новое. Бесконечные диеты, спорт, силовые тренировки... Все это пробовала я, но мои килограммы не торопились оставлять мое тело. Но потом я узнала о чудесном гормоне ирисине, и моя жизнь изменилась навсегда! Сначала я хочу поделиться с вами моими ощущениями. Вы знаете, какое это чувство, когда тебя одолевает отчаяние, когда ты понимаешь, что уже все попробовала, но ничего не помогает? Вот именно в такой момент я узнала об ирисине, гормоне, который...