Как понять, есть ли инсулинорезистентность, если глюкоза и вес в порядке? Разбираем, что такое индекс инсулинорезистентности (HOMA-IR), как его правильно сдать и что делать при повышении. Инсулинорезистентность может долгое время никак не проявляться — ни в анализах, ни во внешности. Но именно она часто стоит за хронической усталостью, набором веса «на ровном месте», туманом в голове и даже проблемами с кожей и гормонами. HOMA-IR — один из самых точных и простых способов понять, как работает ваш обмен веществ...

Можно говорить бесконечно о любви, музыке.. И глаголе ir. Его многофункциональность поражает, когда начинаешь задумываться и копать глубже. Эта статья появилась благодаря запросу в комментариях. Спасибо за идею❤️ Ученики с уровня А1 усваивают, что ir - это идти, а irse - уйти. Ну и ехать/уехать. Но мало кто задумывается, как ещё используется этот глагол. Просто усваивают конструкции, не придавая особого значения. Но давайте посмотрим внимательнее. Тем более, что с некоторыми вещами мы сталкиваемся буквально с первых уроков испанского...