Одна из любимых самими испанцами фраз, а вот у иностранцев она часто вызывает недоумение, ведь тут 3 формы глаголы ir (идти, передвигаться): настоящее время (voy), инфинитив (ir) и герундий (yendo). Перевести это выражение можно как: “ну я, пожалуй, пойду потихоньку”, когда человеку пора уходить, но не очень хочется, после чего последуют долгие прощания, и в конце концов уйдет он через час. Думаю, всем нам такие ситуации знакомы, тут и испанцем с их неторопливостью не надо быть...

Когда врач хочет понять, насколько хорошо инсулин выполняет свою работу, он редко смотрит на один показатель — чаще на их связку. Индекс HOMA-IR как раз и есть такая связка: он объединяет глюкозу и инсулин натощак в одно число, по которому судят об инсулинорезистентности. Это дешёвый и распространённый способ увидеть проблему обмена ещё до диабета. Ниже — что такое HOMA-IR, по какой формуле он считается, какая норма, как правильно сдать анализ и что делать, если индекс повышен. HOMA-IR (Homeostasis...