Ни для кого не секрет, что большая часть женского населения (и мужского, кстати, тоже немалая) планеты хочет избавиться от лишнего веса, но мало кто хочет заморачиваться с приготовлением сложных блюд для похудения. Для завтраков это особенно актуально. Обычно утром мы куда-то спешим и не всегда задумываемся о том, что мы едим и насколько это правильно относительно пользы для организма. Некоторые умудряются и вовсе пропускать завтрак, что является большой ошибкой. Особенно, если учесть тот факт, что люди, которые пропускают утренний прием пищи, склонны к перееданию в течение дня...

Сейчас в продаже имеется масса всевозможных приспособлений для измерения веса и объема продуктов. Бывает так, что под рукой не оказывается нужного гаджета и нет возможности (или лень) искать информацию на просторах интернета, вот тогда поможет этот список. Меры для жидкостей: вода, молоко, кефир, сметана и др. Перевод миллилитров в стаканы, за основу возьмем стакан 250 мл. Миллилитры - Стаканы 250 мл - 1 стакан 180 мл - 3/4 стакана 150 мл - 2/3 стакана 120 мл - 1/2 стакана 75 мл - 1/3 стакана 60 мл - 1/4 стакана 30 мл - 1/8 стакана 15 мл - 1 ст...