Женской йогой многие называют разное: некоторые берут обычную хатху йогу + женское сообщество и говорят вот она😁 некоторые танцевальные практики для раскачки женственности называют женской йогой😂 Про женские практики для сексуальности и женственности это непонимания сути женской йоги. Женская йога про умение общаться с собой, принимать себя там, где не можешь изменить и менять там, где не можешь принять, про работу с собой и своим телом, про стремление, движение и тишину в своей голове. Да, там...

Что такое инь-йога? Инь-йога - это вид йоги, в котором позы принимают лежачее положение, поддерживаются и удерживаются в течение длительного времени - от пяти до десяти минут. Если более активные виды йоги развивают силу и гибкость мышц и тренируют сердечно-сосудистую систему, то инь-йога фокусируется на более глубоких растяжках, при которых вы сводите к минимуму использование мышц, чтобы растяжка шла мягко к фасциям, связкам и соединительным тканям тела. Инь-йога имеет далеко идущие преимущества для практики осознанности, помогая настроиться на тело, создавая неподвижность...