Йога в гамаках — это современное направление, которое сочетает элементы йоги, акробатики и растяжки. В этой практике асаны (позы) выполняются с помощью специального подвесного оборудования — гамака. Давайте разберемся, что это такое и какие преимущества она предоставляет. Что такое йога в гамаках? Йога в гамаках — это необычный способ заниматься йогой, который позволяет вам буквально «парить» в воздухе. Гамак — это плотное полотно, закрепленное на потолке с помощью карабинов. Нижняя часть гамака находится примерно в метре от пола...

В последние годы йога получила огромную популярность по всему миру. Благодаря своей многочисленной пользе для здоровья, физического и эмоционального благополучия, она стала неотъемлемой частью жизни многих людей. И вот не так давно появилась еще одна интересная практика - йога в гамаках. Что это такое и зачем она нужна? Кому она может быть полезна? Давайте разберемся. Йога в гамаках, также известная как аэройога, представляет собой сочетание традиционных йогических поз, асан, и гимнастики в воздухе...