В последние годы йога получила огромную популярность по всему миру. Благодаря своей многочисленной пользе для здоровья, физического и эмоционального благополучия, она стала неотъемлемой частью жизни многих людей. И вот не так давно появилась еще одна интересная практика - йога в гамаках. Что это такое и зачем она нужна? Кому она может быть полезна? Давайте разберемся. Йога в гамаках, также известная как аэройога, представляет собой сочетание традиционных йогических поз, асан, и гимнастики в воздухе...

Сейчас все популярнее становится новый вид спорта – йога в гамаках или, как она называется за рубежом, AntiGravity. Хоть и кажется, что такое занятие – больше про удовольствие, на самом деле, это большая физическая нагрузка, во время которой задействуются многие группы мышц...