Даже самые дисциплинированные граждане рискуют превратиться в бесформенных ждунов в условиях карантина. А уж для обычных или чуть инертных людей это практически приговор. Пробежки, ходьба, полноценные тренировки в замкнутом пространстве квартиры затруднительны...

Почему многие люди так любят йогу? Неужели это занятие действительно способно привлечь к себе внимание человека, подарив ему множество положительных исходов? Ответ очевиден - да. Но почему это так полезно во время карантина? Об этом ниже. Познание себя Йога пришла к нам из древних времён, когда ей занимались многие монахи, проповедуя здоровый образ жизни. Считалось, что "единство со своим телом значит единство и со своим сознанием". Соответственно, человеку рекомендуется заниматься йогой в том случае, если он хочет изучить себя и собственные возможности...