Практика асан невероятно полезное и приятное занятие, думаю, что многие из практикующих могут со мной согласиться. Но прилагая чрезмерное усилие и демонстрируя свою силу воли, люди нередко травмируются. Травмы в йоге - не нормальная ситуация. Чтобы этого избежать существуют различные вспомогательные материалы (пропсы), регулярное использование которых является важной особенностью йоги Айенгара. К самым популярным йога-пропсам относятся: · коврик для йоги – он не позволяет рукам и ногам скользить, смягчает поверхность для занятий...

Привет, Намасте, Сат Нам или просто Здравствуйте. Иногда практикующих йогу людей называют «йожиками», или «йогами и йогинями» ( иногда и с оттенком негативным). Всё нормально. Йога очень разная, направлений много, ступеней много и методик много. Главное — намерение, с которым начинаем. Кто то похудеть и подкачать ягодицы. Или сделать тело более здоровым. Или уйти от проблем в жизни. Или наоборот — обрести силу для решения жизненных задач. Я видела очень много разных людей и намерений. И часто бывает...