Практика асан невероятно полезное и приятное занятие, думаю, что многие из практикующих могут со мной согласиться. Но прилагая чрезмерное усилие и демонстрируя свою силу воли, люди нередко травмируются. Травмы в йоге - не нормальная ситуация. Чтобы этого избежать существуют различные вспомогательные материалы (пропсы), регулярное использование которых является важной особенностью йоги Айенгара. К самым популярным йога-пропсам относятся: · коврик для йоги – он не позволяет рукам и ногам скользить, смягчает поверхность для занятий...