Йога для похудения 🌻 Упражнения для похудения и снижения веса ⭐ Как быстро похудеть
Йога как кардио - можно ли похудеть?
Сегодня остановимся на йоге как варианте физической нагрузки и выясним поможет ли йога похудеть в целом и, главное, - избавиться от галифе и целлюлита. Большинство предпочитает йогу как альтернативу привычным занятиям - бегу, прыжковому кардио, танцам, велотренажеру или плаванью. Это логично: бегать с непривычки неприятно и сложно, прыжки даются тяжело, интенсивно плавать или крутить педали в течении часа - скучно. Йога же много десятилетий подряд преподносилась преподавателями и глянцем как...
Йога для похудения: как заниматься йогой, чтобы похудеть?
Хотите в отражении зеркала видеть стройное тело? Не любите силовые тренировки и потные кардио? В статье разбираемся, можно ли похудеть с помощью йоги и привести себя в форму экологично и безопасно. Спойлер: можно. Йога меняет жизнь на 360 градусов — от рациона питания до уровня благосостояния. Если хотите иметь здоровое и сильное тело, читайте, как похудеть с помощью йоги. Йогатерапевт, доула и йога-блогер Ирина Фурсова поделится советами, как заниматься йогой эффективно и полезно. Йога для похудения:...