Сегодня остановимся на йоге как варианте физической нагрузки и выясним поможет ли йога похудеть в целом и, главное, - избавиться от галифе и целлюлита. Большинство предпочитает йогу как альтернативу привычным занятиям - бегу, прыжковому кардио, танцам, велотренажеру или плаванью. Это логично: бегать с непривычки неприятно и сложно, прыжки даются тяжело, интенсивно плавать или крутить педали в течении часа - скучно. Йога же много десятилетий подряд преподносилась преподавателями и глянцем как...