Сегодня мы поговорим о том, как правильное питание становится основой для практики йоги и здорового образа жизни. Давайте на мгновение представим себе роскошный автомобиль. Что произойдёт, если в его бак залить некачественное топливо? Ответ очевиден: автомобиль быстро выйдет из строя. Теперь задумайтесь, как обстоят дела с нашим телом. Оно представляет собой одну из самых сложных биологических "машин", созданных природой, и, как и любой механизм, требует надлежащего "топлива" для оптимальной работы...

Йога — это один из самых популярных видов физических нагрузок во всем мире. Однако следует помнить, что йога — это не просто тренировки и дань моде, а определенная философия, источник духовности и образ жизни. Главная задача йоги — оздоровление души и тела, которые идут параллельно и в гармонии. Когда человек начинает принимать йогический образ жизни, его мировоззрение и повседневные привычки меняются кардинально, но при этом эти изменения происходят без насилия и ломки над собой. Решая принять...