Йога зародилась за 5000 лет до нашей эры, а количество занимающихся уже достигло 30 миллионов человек по всему миру. Неудивительно, что вокруг йоги появилось так много заблуждений. Возможно, вы тоже в них верите, и это мешает познакомиться с древней философской практикой. Ниже разоблачаем мифы и рассказываем, как обстоят дела на самом деле. Информацию для статьи предоставила тренер по йоге в XFIT — Ирина Петрова Йога часто ассоциируется с индуизмом и буддизмом, потому что учение пошло оттуда. Однако...

Существует мнение, что йога- это растяжка. по крайней мере, я слышала много таких фраз от своего окружения. Также бытует мнение, что йогой хорошо заниматься тем, у кого природная гибкость. Прочитав эту статью, вы возможно будете шокированы. Существует ли вообще понятие "природная гибкость"? Возможно. Существуют люди, которые ,кажется, от рождения могут гнуться и им это не составляет труда. но таких единицы. Таких очень маленький процент. и если они не будут постоянно поддерживать свой уровень, то их гибкость от них просто убежит...