Что-же такое йога? Человек ни когда ен сталкивающийся с этой практикой, сразу подумает, что это стойки на голове или долгое сидение в какой-то жутко не удобной позе. НЕТ. Это древняя система, которая помогает человеку соединить тело, дыхание и ум в одно целое. Само слово «йога» переводится с санскрита как «соединение», «связь». Связь чего с чем? В традиции это связь человека с его истинной природой, с чем-то большим, что находится за пределами повседневной суеты. Истоки йоги уходят в северную Индию, более 5000 лет назад...

1. Что такое йога и вообще полезна ли она? Если попытаться объяснить йогу одним предложением, получится странная смесь: что-то между утренней растяжкой, внутренней психотерапией и попыткой договориться с собственным телом, которое долго делало вид, что его это не касается. Но на самом деле йога это не просто «позы», коврик и красивый инстаграм-кадр с видом на рассвет. Йога это скорее диалог. Диалог с телом, умом, дыханием. И иногда со своими тараканами, которые любят вылезать именно тогда, когда ты пытаешься расслабиться в позе ребёнка...