Для большинства людей слово «йога» означает просто вид фитнеса, в основе которого есть поза лотоса и стойка на голове. Но в реальности это не так. Йога — это развивающаяся на протяжении тысячелетий философская система, объединяющая в себе физические и духовные практики, конечной целью которых является выход из сансары посредством слияния с Верховным Брахманом. Существует огромное количество йогических стилей и направлений. Многие из них возникли в глубокой древности, но есть и такие, которые оформились в отдельные школы не более века назад...

Сегодня многие люди практикуют занятия йогой, твердо уверенные, что это один из видов спорта. Она настолько твёрдно вошла в нашу жизнь, что лишь единицы не знают, что это. Но сильно ли вы удивитесь, если я скажу, что йога является древнейшей практикой, и первоначально её предназначение было не поддержание тела в форме? Йога - это практика, пришедшая из Индии. Она включает в себя множество комплексов физических, психических и духовных тренировок. Так же её можно назвать своеобразной системой саморазвития...