Начать практику йоги можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки. Ее уникальность в том, что она позволяет чувствовать тело, развивает гибкость, улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет, очищает сознание от негативных мыслей. Заниматься можно дома, на природе, в группе и самостоятельно. Изначально нужно выбрать помещение и решить организационные вопросы. Атмосфера Заниматься нужно в чистом, проветриваемом, отапливаемом в холодное время года помещении. Телефон и телевизор стоит отключить на время, домашних животных оставить в другой комнате...

Если глубже смотреть на терминологию образования слова «йога», то становится понятным, что это не просто физические нагрузки в широком понимании, а в целом полноценный образ жизни человека, при поддержании которого длительное время, можно достигнуть так называемого просветления. 🍀 В общем же йога – это умение, пришедшее из древности, которое дает постигнуть всю суть человеческого бытия 🍀 Йога постепенно будет входить в жизнь человека, который захотел ею заняться, и с каждым днем менять жизнь к...