Восточная гимнастика, индийская философия, экзотическая разновидность фитнеса – каждый воспринимает йогу по-своему. Новичку сложно разобраться в многообразии направлений и терминов. Мы расскажем, с чего начать Какое направление йоги выбрать Изначально и до наших дней в йоге существует четыре классических направления: бхакти, карма, раджа, хатха. Все прочие виды, древние и современные – разновидности основных групп. Выбор стиля йоги определяет многое – терминологию, философию, практику, промежуточные цели...

Каждое начало сложно? Ты шутишь? Ты серьезно, когда говоришь это? #Йогаполезна с первого вдоха. Все, что вам нужно знать как новичку: основы, асаны, стили йоги и т. д. Что такое йога Йога - это техника, которая была разработана в Индии более двух тысяч лет назад для того, чтобы жить в гармонии с самим собой. Йога описывает как состояние ясного ума и сильного тела, так и путь к этому состоянию. Йога - это практическая жизненная философия, которая позволяет вам жить более сознательно и здорово и проникает настолько глубоко, насколько вы этого хотите...