Йога для начинающих. Что стоит знать? Если рассматривать значение термина «йога» нужно понимать, что это не просто один из видов физических нагрузок, а полноценный образ жизни, придерживаясь которого можно достичь просветления. По существу, это очень древнее учение, повествующее о сути человеческой жизни. Йога, со временем, может кардинально изменить вашу жизнь, человек со временем отказывается от плохих и вредных привычек и вещей, он начинает контролировать свои чувства и достигает душевного равновесия...

В мире, полном стрессов и бесконечной гонки, йога становится настоящим спасением для миллионов женщин. Она помогает не только укрепить тело и обрести гибкость, но и найти внутреннюю гармонию, научиться слушать свое тело и управлять эмоциями. Если вы давно мечтали попробовать йогу, но не знаете, с чего начать, эта статья для вас. Мы расскажем о том, как сделать первые шаги в этом удивительном мире, выбрать подходящий стиль йоги, найти хорошего инструктора и избежать распространенных ошибок. Зачем...