В последние десятилетия Йога завоевала популярность по всему миру благодаря своей уникальности и способности поддерживать гармонию как в теле, так и в душе. Йога (санскр. yoga — связь, единение, сосредоточение, усилие) — физические, дыхательные и очистительные практики нацеленные на достижения человеком возвышенного духовного состояния сознания или просветления. Данное учение является одним из шести ортодоксальных индийских философии среди которых: Все эти школы дают разные пути к достижению конечной цели но Йога является самым практичным из всех и более актуальным для нынешнего времени...

В современном мире мы все ориентированы, в первую очередь, на действия. Поэтому когда современный человек начинает практиковать йогу, то он сразу спрашивает: как мне встать в эту асану или подольше задержать дыхание в пранаяме? Но правильным подходом было бы сначала разобраться в том, что же такое йога и зачем в принципе она нужна:) Одно из самых авторитетных писаний по этой теме - это йога-сутры Патанджали. Это древний текст, состоящий из 196 коротких, но очень емких строф на санскрите, в котором изложены основы йоги...

Ни для кого уже не секрет, что йога – не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, который развивает человека всесторонне, помогает избавиться от стресса, депрессии и расслабляет после тяжелого дня. Во Всемирный день йоги мы побеседовали с экспертом – мастером спорта по спортивной гимнастике, старшим преподавателем кафедры теории и методики физической культуры БелГУ Дарьей Бывшевой На Востоке йога сочетает в себе черты религии и мировоззрения. Признав уникальность и универсальность значения...