Высшее Истинное "Я" пребывает за пределами тела, ума, личности, пространства и времени. Оно - реальный источник осознания, не ограниченный ничем. Это Атман, единый с Вселенским Сознанием-Брахманом. И он же - сам Шива, Абсолют. Вселенское сознание и индивидуальное сознание связаны между собой, но не идентичны. Во время нашей практики (которая одновременно и духовная и ментальная) мы учимся легко контролировать механизмы действия своего разума (буддхи). Мы должны осознавать действие своего разума и переключать внимание, упокаивая его, когда это необходимо...

Привет! Рада, что заглянули на мой life-канал!👋🏼 Йога — это древняя система физического, умственного и духовного развития, пришедшая из Индии. Слово «йога» на санскрите означает «союз» или «единство» — тела, ума и души. Это не просто набор упражнений, а целая философия жизни. Йога — это путь к внутреннему балансу и осознанности, а не только к гибкости тела. Многие представляют себе йогу как спокойную растяжку на коврике. И это не совсем неправда — но далеко не всё. Йога может быть разной: от почти неподвижной (например, йога-нидра) до очень динамичной (например, аштанга или виньяса)...