Многие хотят подтянуть фигуру к поездке на море, но времени, сил или денег ходить в зал нет. Как привести себя в форму, не выходя из дома, при помощи занятий йогой и что такое медитация, в Международный день йоги, который отмечается 21 июня, выяснил «АиФ-СК». Через страдания к спокойствию Йога популярна и среди молодых, и людей в возрасте. По словам увлечённой этим видом духовной и физической практики Вероники Карповой, она возвращает человеку здоровье. Улучшается и внешний вид, и внутреннее состояние...

Увлеченные йогой люди с энтузиазмом рассказывают о том, как йога помогла им обрести идеальное подтянутое тело. Но стоит ли полностью доверять таким эмоциональным отзывам? Давайте разберемся в вопросе детально. Часто практикующие йогу действительно выглядят очень изящно, особенно блогеры в соцсетях. Как достигается этот результат: благодаря тренировкам или чему-то другому? Если мы хотим привести тело в порядок и приходим на йогу, чтобы сбросить лишний вес, повысить упругость мышц — то помогут ли в...