Трудно себе представить, что существует технология, позволяющая в корне изменить качество жизни человека. Еще труднее себе представить, что овладеть ею может любой человека, который ежедневно станет посвящать ей всего-навсего час или два своего времени. Тем не менее, эта волшебная технология существует, и она была известна еще в Древней Индии. Речь идет о йоге. Научившись выполнять упражнения йоги, каждый человек начинает жить совершенно иной жизнью, чем прежде. У него появляется ясность...

Йога представляет собой не набор физических упражнений, а полноценную философию познания самого себя и достижения внутренней гармонии. В процессе занятий происходит гармонизация тела, ума и духа человека. Йога на каждый день представляет собой достаточно сложный набор упражнений, которые пришли к нам из Индии. Польза йоги для души, тела и ума состоит в духовно-физическом охвате одним взглядом. Давайте разберемся что дает йога для человека: улучшение общего состояния здоровья – йога для здоровья производит положительному влиянию на все системы человеческого организма...