Гугл таблицы позволяют автоматизировать большое количество процессов. Можно запрограммировать достаточно большое количество процессов. Скрипт - это программа, которая выполняет одно или несколько действий. Например, когда вы записываете макрос - гугл таблицы автоматически формируют скрипт. Все скрипты хранятся в отдельном разделе и не видны на рабочем поле Гугл таблиц, но сохраняются вместе с вашим рабочим файлом. Т.е. переслав кому-либо рабочую книгу, вы пересылаете и скрипты тоже. Для того,...

Индустрия фитнеса десятилетиями впаривает нам сложнейшие схемы: тренировки до отказа, магическое «время под нагрузкой», секретные протоколы с пережатием вен жгутами, оптимальная блочная периодизация с учётом фаз луны и прочий бред. Мол, без этого, ты никогда не накачаешься. В 2026 году выходит обновлённая позиция Американского колледжа спортивной медицины по поводу силовых тренировок [1]. Оказывается, для роста мышц нужно всего три вещи: тяжести, регулярность и здравый смысл. Остальное – пыль в глаза, чтобы продать вам очередную тренировку...

JavaScript входит в топ-3 языков программирования по популярности. В интернете вы встречаетесь с ним каждый день: кнопки, анимация, галереи. Кроме сайтов, JS нужен разработчикам мобильных приложений. Даже бытовой технике и коммерческому оборудованию пригодится JS-код. Платежные терминалы, ТВ-приставки и умные пылесосы работают благодаря JS. Его можно освоить быстро и без опыта. Выбрать цель Идеального 100% алгоритма не существует. Но в любом случае сначала определитесь с конечной целью. Она зависит от того, чем вы хотите заниматься: frontend или backend...