Интервальное голодание: почему не получается похудеть? 🤔 Топ причин!
Интервальное голодание: что это такое, как работает и почему может улучшить ваше здоровье.
Мир здоровья и фитнеса полон диет, правил и ограничений. Однако один из самых обсуждаемых подходов последних лет — интервальное голодание (ИГ) — это не диета в привычном смысле, а скорее, режим питания...
Интервальное голодание. В чем суть и польза.
Что же такое интервальное голодание и с чем его едят, точнее, не едят, давайте разбираться вместе.
Интервальное или лечебное голодание - процесс отказа от пищи на определённый промежуток времени. Обычно практикуют однодневное и трёхдневное голодание, реже семидневной и более...