Если ты попробовала похудеть на интервальном голодании, но вес стоит на месте, статья поможет это исправить! Также прочти, если только собираешься попробовать ИГ, как способ похудения. Применяй советы, и опыт на ИГ будет на 100% позитивным...

Интервальное голодание вызывает рост мышечной массы, особенно если Вы занимаетесь спортом. Некоторые из протоколов этого типа диеты были разработаны специально для спортсменов, пытающихся нарастить мышечную массу. Поэтому весы могут упорно показывать отсутствия прогресса, хотя на самом деле прогресс есть. Набирая мышечную массу, можно обеспечить себя прекрасным механизмом по сжиганию калорий. Но бывают случаи, когда Вы не теряете жировую прослойку, не обзаводитесь рельефно-мышечным телом. Что не...