Интервальное голодание — популярный подход к питанию, основанный на ограничении времени приема пищи. Но насколько это полезно и безопасно? Читайте в материале «Восток-Медиа». *Любые манипуляции со своим телом и здоровьем нужно проводить только после консультации врача. Идея интервального голодания заключается в контроле времени приема пищи, чтобы имитировать традиционные пищевые привычки наших предков. Влияние интервального голодания на организм и его полезность поднимает ряд вопросов, но на сегодняшний день исследования ограничены и требуют дополнительных наблюдений...

Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...