Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...

Знаете, иногда мне кажется, что интервальное голодание — это как модный сериал: все о нем говорят, кто-то пробует, кто-то ругает, а кто-то смотрит со стороны с попкорном. Я уже много лет практикую диетологию, и могу из первых рук рассказать, что в этом «сериале» действительно есть интриги, повороты и даже неожиданные выводы. Интервальное голодание: что это вообще такое? Интервальное голодание: что это вообще такое? Интервальное голодание — это режим питания, при котором периоды приёма пищи чередуются с периодами полного отказа от еды...