Мы знаем, что для получения всех преимуществ интервального голодания лучше воздерживаться от еды, но как насчет напитков? Что можно, а что нельзя пить в периоды голода?

Эта методика похудения становится все более популярной. Причина заключается в том, что ее относительно легко придерживаться и она не ограничивает в употреблении любимых блюд. Разберем, в чем суть интервального голодания и как по-разному его можно соблюдать. Что можно есть Список рекомендованных продуктов Продукты, которых стоит избегать Польза Кому не следует пробовать Побочные эффекты Схемы Чтобы начать худеть, важно создавать дефицит калорий. При этом всем сложно придерживаться единых правил...