Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...

В поисках эффективного способа похудеть или «перезагрузить» организм многие обращают внимание на интервальное голодание. Разберёмся, в чём суть метода, какие схемы существуют, чем он может быть полезен — и когда способен навредить. Это не диета в привычном смысле, а режим питания, основанный на чередовании периодов приёма пищи и отказа от неё. Фокус — не на составе продуктов, а на времени еды...