Интервальное голодание как система питания сегодня знакома многим. Оно действительно очень популярно. Я уже пару лет назад писала отзыв об интервальном голодании, в котором рассказывала о своем опыте и опыте моей мамы. Хочу и здесь рассказать об особенностях и схемах этого метода питания, а также высказать личное мнение его плюсах и минусах. Я думаю, здоровому человеку, который никогда не сталкивался с расстройствами пищевого поведения, проблемой лишнего веса, нарушениями работы ЖКТ, гормональным...